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『自転車旅行』とかいう一回やればそれだけでめっちゃ痩せる最強の趣味www

1: 名無し 2018/10/08(月) 14:41:23.07 ID:wFxMP7Ua0

・名古屋から京都までの140kmを往復(計280km)
・機体はロードバイク
・平均時速は10km
・体重60kg、荷物は10kg
・一週間で完走。一日40km
・坂、向かい風などは考慮せず

こう仮定すると・・・

・一日4時間で190kcalを消費
・一週間の合計でおよそ1330kcalを消費

一時間当たりの消費カロリーこそ小さいけど一週間で1330kcalも消費出来る

つまり、痩せたいヤツは自転車旅行しとけ!

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2: 名無し 2018/10/08(月) 14:42:06.34
そんな時間ないぞ

 

6: 名無し 2018/10/08(月) 14:42:37.91 ID:wFxMP7Ua0

>>2
いや一日の日帰り旅行でもええやん!

それだけで200kcal近く消費できるんやで!

 

4: 名無し 2018/10/08(月) 14:42:12.25
根性ないやつは初日でギブやぞ

 

5: 名無し 2018/10/08(月) 14:42:15.65
おそっ
ロードなら35キロはだせよ

 

10: 名無し 2018/10/08(月) 14:43:13.17 ID:wFxMP7Ua0
>>5
環境的に走りにくいし、疲労とかもあるだろうし、荷物も遅いし、初心者を想定してるしなぁ

 

8: 名無し 2018/10/08(月) 14:42:56.64
てかテント泊?そんなとこあるん?

 

14: 名無し 2018/10/08(月) 14:43:48.82 ID:wFxMP7Ua0
>>8
ホテルとかは?

 

12: 名無し 2018/10/08(月) 14:43:25.85
増量と筋トレし終わった後に、有給取ってサイクリングすれば減量できるんか

 

16: 名無し 2018/10/08(月) 14:44:22.29 ID:wFxMP7Ua0
>>12
そーいうことだ
1時間も漕げば50kcalは軽く消費できる

 

13: 名無し 2018/10/08(月) 14:43:29.84
ジョギングでいいじゃん

 

18: 名無し 2018/10/08(月) 14:44:52.76 ID:wFxMP7Ua0
>>13
言うほどジョギングで旅出来るか?飛脚か?

 

17: 名無し 2018/10/08(月) 14:44:40.79
ロードなら慣れれば30km/hくらいは出る

 

20: 名無し 2018/10/08(月) 14:45:20.14 ID:wFxMP7Ua0
>>17
平均時速30kmにもなれば消費カロリーは更に上がるな!

 

19: 名無し 2018/10/08(月) 14:44:55.60
一日40キロって徒歩じゃん

 

24: 名無し 2018/10/08(月) 14:45:51.04 ID:wFxMP7Ua0

>>19
徒歩での移動は一日5kmぐらいが限界やろ

チャリならその8倍を走れる!

 

40: 名無し 2018/10/08(月) 14:47:26.23
>>24
おばあちゃんで想定してるの?

 

58: 名無し 2018/10/08(月) 14:50:43.97
>>24
10秒ぐらいダッシュしただけで1日ずっと体調悪くなるぐらい運動してないワイでも1日で5キロ歩くぐらいは余裕だわ

 

23: 名無し 2018/10/08(月) 14:45:34.46
消費カロリーで言われてもいまいちよくわからん🤔
つまりどのくらい痩せるんや?

 

31: 名無し 2018/10/08(月) 14:46:25.66 ID:wFxMP7Ua0
>>23
脂肪1kgを燃焼させるのに7200kcal必要!

 

46: 名無し 2018/10/08(月) 14:47:55.29
>>31
ほんまか?
どうりで痩せないはずや

 

62: 名無し 2018/10/08(月) 14:51:50.32 ID:wFxMP7Ua0

>>46
せや。しかも、消費カロリーのすべてが脂肪の消費に繋がる訳ないからな

実質500kcal消費してもその内脂肪燃焼に使われるのは300kcal程度や

 

30: 名無し 2018/10/08(月) 14:46:17.37
やってみたい詳しく教えて
服装は?どの道通ればいいの?宿は?

 

47: 名無し 2018/10/08(月) 14:48:29.82 ID:wFxMP7Ua0

>>30
服装や普通にジャージとかでええんちゃう?もちろん雨具も持参で

道は名古屋ー京都間なら国1でええんちゃう

宿は適当にビジホとか

 

52: 名無し 2018/10/08(月) 14:49:34.15
>>47
さんきゅ

 

44: 名無し 2018/10/08(月) 14:47:39.39
>>1
エアロバイクそれなりの強度で漕げば
一時間あたり400キロカロリーだぞ
頑張れば1日で1300キロカロリーは行ける

 

59: 名無し 2018/10/08(月) 14:51:01.68 ID:wFxMP7Ua0
>>44
いや、あの数字クッソ適当だから信用せん方がええで

 

61: 名無し 2018/10/08(月) 14:51:45.72
一週間で1330ってすごいの
歌舞伎揚二袋食べたらもうチャラじゃん

 

67: 名無し 2018/10/08(月) 14:53:00.52 ID:wFxMP7Ua0
>>61
うん!そこは我慢しよ!?

 

69: 名無し 2018/10/08(月) 14:53:24.40
トレイルランニングの方がカロリー消費高いぞ
なお

 

72: 名無し 2018/10/08(月) 14:54:02.27
>>69
あれめっちゃ怪我するからな

 

73: 名無し 2018/10/08(月) 14:54:10.12 ID:wFxMP7Ua0
>>69
ランニングはくそ消費するけど疲れるしつまんないし

 

71: 名無し 2018/10/08(月) 14:53:53.19

no title

ワイもいまサイクリングしてるとこやけどアイス食べちゃったンゴ

 

78: 名無し 2018/10/08(月) 14:54:34.28 ID:wFxMP7Ua0
>>71
ええな!

 

79: 名無し 2018/10/08(月) 14:54:57.07
>>71
最近の自転車はアイスホルダーあるんか

 

80: 名無し 2018/10/08(月) 14:54:58.51

登山
自転車
ゴルフ

三大痩せない趣味

 

84: 名無し 2018/10/08(月) 14:55:36.88
>>80
登山は痩せそうやけどあかんの?

 

88: 名無し 2018/10/08(月) 14:56:08.59
>>84
遭難したら一気や

 

94: 名無し 2018/10/08(月) 14:56:48.15
>>84
登山も自転車も筋肉ついて痩せるけど結局消費カロリー相応に補給もするからなぁ
筋トレみたいに継続できないと意味ないで

 

87: 名無し 2018/10/08(月) 14:56:06.94
つまり痩せたいやつは単に飯の量減らすほうが全然楽だよね

 

93: 名無し 2018/10/08(月) 14:56:31.50
>>87
これ

 

55: 名無し 2018/10/08(月) 14:50:02.09
ワイご当地ラーメン食べて太りそう

 

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